Панический страх покинуть дом

Question

Добрый день! Мне 25 лет. Женат. У меня панический просто до слез страх покинуть дом  даже на пару дней. У нас все едут на роботу за границу или в другие области так как больше негде заработать, а я не могу преодолеть свой страх. Еще с детства вспоминаю что когда ходил играться к своим двоюродным братьям, то когда вечерело у меня появлялась сильная тяга к дому. После школы в 16 лет я уехал из дому учится. Первый день  я чуть сума не сошел. И так пару месяцев пока не привык (каждые выходные ездил домой). После каникул страх усиливался. И так 4 года я ходил угнетённым без настроения. Теперь меня мучают кошмары что я далеко от дома и жизнь там идет без меня. Как мне побороть свой страх и стать полноценным? Виталий. Тернополь

Answer 1

Здравствуйте, Виталий!

С такими фобиями нужно работать с помощью методик у психолога, нужно разбираться в причинах страха, учиться им управлять, работать над вашей самооценкой, уверенностью в себе и т.д. Это большой объем знаний.

Для саморазвития вы можете зайти на мой сайт и почитать статью "как преодолеть страх", там есть полезная информация, а также прочитать информацию обо мне http://svetlana-b.psy.uz/. Я провожу онлайн консультации по скайпу. 

Также вы можете обратиться к психологу очно в вашем городе.

Или вы можете писать сюда, я вам обязательно отвечу!